National Drugs Helpline 0800 77 66 00
Khat
Khat li KY ne madeyekî neqanûnî ye.
Çawa xuya dike?
Khat devîyeke bi pelên hêsîn e.
Çawa tê sitendin?
Hun pelan dicûn ku bandûran bistînin.
Çi bandûr heye?
Kengî tê sitendin:
Dikane bike ku hun xwe bêtir hisyar û jîndar his bikin. Hun his dikin ku xwebawerî û konsantrasyona zêde û hiseke aramîyê bi we re çê bûye. Ew dikane dilbijîya we ya xwarinê bifetisîne; hun ê xwe wek berê birçî his nekin.
Dema dirêj:
Dirêj bikaranîna Khat wê dawîya dawîyê
we bike pêgirêdayîyê wê ku hisên we yên
bilind bidomin, û terikandina wê yê bibe sedem ku hun depresîv
bibin. Dibe ku problemên xewê pêsde bikevin, dibe ku di dawîyê
de hun her tim hisyar bimînin, wê bandûr li dilê we
bibe, xwestekên we yên cinsî dibe ku bidewisin û bêîqtîdarî
dikane pêk bê.
Li gel bêtir hisyar hiskirinê, ew her weha dikane bike ku hun xwe
bêtir êrîskar û bifikar his bikin ku li dora we çi
diqewime. Dibe ku hun li hember mirovan xulqteng û firsteng bibin.